어제 운동 새벽 1시까지 하고 자기 전에 우유에 단백질 파우더를 타서 먹었다.
일어나 보니 체지방량이 태어난 이래 최고점을 치고 있는 것이다.
아니 어제 운동을 많이 했는데, 체중계가 맛이 갔나 고민하고 있다가,
혹시나 하고 이번에 코스코에서 새로 산 우유 정보를 보니
serving size 2 tbsp (30ml)
amount per serving
calories 40
fat cal 30
지방 하루 권장량의 10%
...자기 전에 지방만 육백칼로리를 처먹었구나.
우유 당장 버림.
Half and Half가 반지방 우유가 아니었구나. 어쩐지 졸라 고소하더라니.
일어나 보니 체지방량이 태어난 이래 최고점을 치고 있는 것이다.
아니 어제 운동을 많이 했는데, 체중계가 맛이 갔나 고민하고 있다가,
혹시나 하고 이번에 코스코에서 새로 산 우유 정보를 보니
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calories 40
fat cal 30
지방 하루 권장량의 10%
...자기 전에 지방만 육백칼로리를 처먹었구나.
우유 당장 버림.
Half and Half가 반지방 우유가 아니었구나. 어쩐지 졸라 고소하더라니.
- Date
- 2008/04/27 18:40
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- everyday
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